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G盘»首页 › 交流报道区 › 坛友交流 › 熬夜后怎么调整生物钟
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[水贴] 熬夜后怎么调整生物钟

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2014332001
发表于 2021-6-25 04:55:38 | 显示全部楼层 |阅读模式

基友快入坑

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最近一直熬夜，然后生物钟好乱，晚上睡不着，白天起不来，好烦
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Livings
发表于 2021-6-25 11:20:46 | 显示全部楼层
这两天期末，连熬了两天，除了好好睡一觉也没别的想做的事了
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4138682
发表于 2021-6-25 13:19:02 | 显示全部楼层
睡一个饱觉，然后接下来几天按时间便休息就好了
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運動男孩
发表于 2021-6-26 02:13:26 | 显示全部楼层
讓自己更累
累到哪天半夜想睡
自然就調回去了
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ziyi1819
发表于 2022-6-17 18:01:51 | 显示全部楼层
慢慢改变，明天提前一点就行了
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