男人裸睡的好处

翔

在我们每个人的交流聊天当中，睡觉是谁也避免不了的话题。人不睡觉就打不起精神，这个谁都清楚。所以只有每天保证足够的睡眠时间，一个人才会表现出旺盛的精力。而且有不少男人特别喜欢裸睡，这样做到底有哪些好处呢?下面我给大家讲一下，其实裸睡更益男性健康!一、利于保护男性生殖机能
　　忙碌了一天，脱衣而眠有利于气血流通，使体内阳气舒展畅达，而如果和衣而眠，尤其是穿一些比较时尚的紧身内衣,都可能会影响气血循环，使阳气被抑制，对于性功能更无益处。内裤太紧，会使阴囊的温度升高，导致精子生成和发育障碍，降低男性的性能力;同时，紧身内裤还会给生殖器以强烈的摩擦和压迫，导致勃起功能异常，频频遗精，影响血液循环和正常排精。裸睡则可以让睾丸温度下降，精子变得更活泼，性欲望自然就增强。
　　阳气充沛、气血旺盛的中青年，以及大腿较粗、身体较胖的男性朋友，常常一觉醒来发现腹股沟、大腿内侧等私密处出汗较多。睡眠时内裤吸收了汗和分泌物，潮湿及不透气的部位容易让细菌孳生繁殖。到了夏天,潮湿的内裤更易增加病原体进入尿道口的机会，甚至引起泌尿系统和生殖系统器官的感染，而选择裸睡则可以避免上述问题。
　　二、利于增强男性性自信
　　裸睡有种无拘无束的自由快感，临床研究已证明其对治疗紧张性疾病的疗效颇为明显，对于男性由于焦虑、紧张造成的性功能障碍也有效果。对于夫妻性生活来说，裸露的人体是唤起性欲的最好刺激物。建立了裸睡习惯的夫妻，对彼此的身体更加坦然，性生活更放得开，男性在性行为中更容易主动。同时，也从心理上更利于减少夫妻隔阂和分歧，增加亲密接触的机会，对彼此也更加宽容和欣赏，有利于夫妻感情的维持。                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                          　当然，裸睡也要有讲究，良好的卫生习惯是关键，千万不要把被子床单当成不用换洗的贴身睡衣。对床单被褥质地的选择也要讲究，以舒适、柔软、透气的面料为好，避免对皮肤产生刺激，影响睡眠。此外，如果有泌尿生殖系统感染，则不宜裸睡。                                                                                                                                                                                                                 看到这些男人裸睡的好处，大家肯定会想到中国人古代的和衣而卧。传统观念的人肯定对裸睡无法接受，其实既然裸睡更益男性健康，所以今后可以改变一下睡觉习惯。但是裸睡的同时，也需要注意夜晚不要着凉，被褥要经常晾晒，这样才会睡得更放心。