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手臂拉上了有什么好的建议

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发表于 2022-10-2 12:23:12 | 显示全部楼层 |阅读模式

基友快入坑

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如题,手臂拉伤了,现在做不了挺举,推上去时还可以,放下来时左手控制不住速度,也上不了大重量,肘关节弹响
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发表于 2022-10-3 01:20:09 | 显示全部楼层
好厉害,注意休息。
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