2014332001
发表于 2021-6-25 04:55:38
熬夜后怎么调整生物钟
最近一直熬夜，然后生物钟好乱，晚上睡不着，白天起不来，好烦
Livings
发表于 2021-6-25 11:20:46
这两天期末，连熬了两天，除了好好睡一觉也没别的想做的事了:P
4138682
发表于 2021-6-25 13:19:02
睡一个饱觉，然后接下来几天按时间便休息就好了
運動男孩
发表于 2021-6-26 02:13:26
讓自己更累
累到哪天半夜想睡
自然就調回去了
2014332001
发表于 2021-6-27 08:47:00
好烦啊:'(:'(:'(
yy275894178
发表于 2021-6-27 21:38:32
补觉咯。。。
ziyi1819
发表于 2022-6-17 18:01:51
慢慢改变，明天提前一点就行了
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