Yang 发表于 2022-3-9 18:25:50

如何练胸

最近打算一天夜跑，一天练胸

fborg 发表于 2022-3-9 20:51:36

加油加油。

admin456 发表于 2022-3-12 16:42:28

胸很好练，新手俯卧撑就可以了。然后哑铃卧推就能练，效果显著。
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